Απλά βήματα διατροφής
Απλά βήματα διατροφής Από την επιστήμη του Αγιουρβέδα μπορούμε να μάθουμε μερικά πολύ απλά βήματα διατροφής που κατά βάση τα γνωρίζουμε ήδη. Για παράδειγμα είναι σημαντικό να τρώμε το φαγητό μας ζεστό, γιατί αυτό κάνει μεγάλη διαφορά στην πέψη. Για τους περισσότερους από εμάς δύο ζεστά γεύματα την ημέρα είναι απαραίτητα για να δυναμώσουν [...]